Vertraag-cirkel - Een moment van thuiskomen bij jezelf

De Vertraag-cirkel is een maandelijks moment van vertraging.
Geen groot proces, geen verdieping die iets van je vraagt, maar een zachte uitnodiging om te landen in je lichaam
en te voelen wat er op dit moment in jou leeft.

Elke cirkel staat in het teken van de energie van die maand. Wat vraagt aandacht?
Wat mag verzachten, bewegen of gewoon even gevoeld worden?

We creëren samen een veilige, gedragen bedding
waarin niets hoeft en alles welkom is.

Vrouwencirkels - Thuiskomen bij jezelf

Vrouwencirkels herinneren ons eraan dat we niet alleen zijn. Kom zelf ervaren wat een kracht er schuilt in een groep vrouwen die elkaar steunen!

Ontspannen, verstillen en verbinden met gelijkgestemden. Elke maand 2 uurtjes tijd maken voor de persoon die het allerbelangrijkste is in je leven: Jijzelf! De alledaagse hectiek achter je laten. Ruimte creëren om terug contact te maken met jezelf. Te voelen wat jij nodig hebt.

Vertraag dag - Thuiskomen in je lichaam

Elk seizoen nodig ik je uit voor een Vertraag-dag.

Een dag zonder haast.
Zonder to-do’s, zonder moeten.

Een dag waarin je niet hoeft stil te zitten, maar mag zakken in je lichaam en luisteren naar wat zich daar laat voelen.

We nemen de tijd om uit het hoofd te zakken in het lijf, om te vertragen zonder stil te vallen en om ruimte te geven aan wat zich aandient, via zachte beweging, ademsessies, klanken, stilte, opstellingen, inzichtkaarten en open rondes van delen en luisteren.

Maak je eigen Ocean Drum

Door de schaal te bewegen en draaien, boots je het kalmerende geluid van de zee en de branding na. We gebruiken een platte schaal, die we vullen met zaden en kruiden om een uniek geluid te creëren dat resoneert met je eigen ziel. We gaan letterlijk in beweging komen op het ritme van jouw ziel. We spannen een schilderdoek over de schaal en gaan de drum intuïtief beschilderen, waardoor je innerlijke kracht vanzelf zichtbaar zal worden.

(Let op: op een oceandrum kan niet getrommeld worden.)