Hoe vaak duw je een emotie weg door te eten, te verdoven of te negeren?

Nekpijn, vermoeidheid of hoofdpijn zonder oorzaak? Misschien draag je emoties die nooit zijn gevoeld. Ontdek in deze blog hoe je lichaam signalen geeft.

5 signalen dat je aan het helen bent (ook al voelt het niet zo)

Twijfel je of je wel vooruitgaat in je herstel en persoonlijke groei? Ontdek 5 subtiele signalen dat je zenuwstelsel aan het herstellen is en dat je echt stapjes zet richting heling en innerlijke r...

Innerlijk kind helen: waarom je pleast en jezelf vergeet (en hoe je dit doorbreekt)

Herken jij dat je je altijd aanpast om maar niet afgewezen te worden? Ontdek hoe je innerlijk kind nog steeds invloed heeft en doe een mini-oefening om pleasen te doorbreken.

Waarom je altijd opspringt als iemand thuiskomt (en hoe je dit patroon doorbreekt)

Voel jij je schuldig als je even niets doet en spring je meteen op zodra iemand thuiskomt? Ontdek waarom je zenuwstelsel dit automatisch doet en hoe je meer innerlijke rust kunt vinden.