Elke cirkel is afgestemd op het moment, in verbinding met het ritme van het jaar.

De Vertraag-cirkel is een maandelijks moment van vertraging.

Geen groot proces, geen verdieping die iets van je vraagt, maar een zachte uitnodiging om te landen in je lichaam
en te voelen wat er op dit moment in jou leeft.

Elke cirkel staat in het teken van de energie van de maand. Wat vraagt aandacht?
Wat mag verzachten, bewegen of gewoon even gevoeld worden?

We creëren samen een veilige, gedragen bedding
waarin niets hoeft en alles er mag zijn.

Wat je kunt verwachten:

🌿 Zachte beweging en lichaamsgerichte oefeningen om te zakken
🌿 Adem en aandacht om te landen in het moment
🌿 Momenten van stilte, voelen en eenvoudige meditatie
🌿 Delen en luisteren in een veilige kring (altijd vrijblijvend)
🌿 Systemisch kijken: ruimte geven aan wat zich laat zien
🌿 Inzichtkaarten, woorden en muziek ter ondersteuning
🌿 Kleine rituelen die helpen afronden en meenemen wat klopt

Je hoeft niets te kunnen of te weten. Je volgt wat voor jou klopt, in jouw tempo.

Alles is een uitnodiging. Niets is verplicht.